Everyone

Healthathon Tech Pvt. Ltd.

Oreo

Google Play ਫਿਟਨੈਸ ਐਪਸ, ਟ੍ਰੈਕਰਸ, ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪਸ ਨਾਲ ਭਰ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਾਂ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤਤਕਾਲ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਐਪ ਹੋਵੇ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ - ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ?
ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਹਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਪੈਨਲ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਦੇਖ-ਭਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਜਾਂ ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਫਾਇਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਹੈਲਥ ਨੇ, ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ INR 249 ਦੀ ਮਾਸਿਕ ਗਾਹਕੀ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਜਾ ਉੱਚਾ ਲਿਆ ਹੈ। ਸੀਮਤ ਪੇਸ਼ਕਸ਼!
ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ - ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਈਵ ਯੋਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 145 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਹੈਲਥ ਰੈਜੀਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ 20+ ਵੀਡੀਓ-ਆਧਾਰਿਤ ਰੈਜੀਮੈਂਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਫਿੱਟ ਰਹੋ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ, ਜਾਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਛੱਡੋ। ਹੈਪੀਲੀ ਹੈਲਥ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਫਿਕਸ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਕਿਉਂ?
• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ/ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਡੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਟਾਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜਰੂਰੀ ਚੀਜਾ:
ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ: ਦੰਦੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ - ਪੋਸ਼ਣ, ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ: ਆਪਣੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਧੀ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੈਰ, ਦੌੜ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਜਾਂ ਕਾਰਡੀਓ ਡਾਂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।
ਪੋਸ਼ਣ: ਸਾਡੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ - ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਓ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਵਧੇਰੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ ਖਾਓ, ਕੁਝ ਨਾਮ ਕਰਨ ਲਈ।
ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ: ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ: ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ।
ਮਸਤੀ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸਕੋਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੈਜ ਕਮਾਓ।
ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ: ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾ. ਲਾਲ ਪਾਥ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਅਧਾਰਤ ਨਿਯਮ: ਸਾਡੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਾਕ-ਐਟ-ਹੋਮ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵੀਡੀਓ, ਸਟੈਮੀਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਡੀਓ ਡਾਂਸ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਾਈਵ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ, ਇਕੱਠੇ: ਆਪਣਾ ਗੋਤ ਬਣਾਓ। ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਚੁਣੌਤੀ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਉ ਅਸੀਂ ਕ੍ਰੈਸ਼ ਡਾਈਟ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰੀਏ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਬਰਾਹਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੌਣਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਿਊਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੀਏ।
ਆਉ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਭਰ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਸਫ਼ਰ ਕਰੀਏ। ਆਓ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਕਰੀਏ.
ਗੂਗਲ ਪਲੇ 'ਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ

Happily Health, a Wellness App

Happily Health, a Wellness App ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ